A maçã é uma fruta que possui muitos benefícios para a saúde, entre eles: Antioxidantes: A maçã possui compostos antioxidantes que ajudam a combater radicais livres e possuem ação anti-inflamatória e antiviral. Fibras: A maçã é rica em fibras, o que ajuda na digestão e na sensação de saciedade. Vitamina C e E: A maçã é rica em vitaminas C e E, além de micronutrientes como ferro e zinco.

Prevenção de doenças: A maçã pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, problemas hepáticos e alguns tipos de câncer, como pulmão e cólon. Melhora da função cerebral: A maçã pode ajudar a melhorar as funções cerebrais.