BOLO DE AMENDOIM Proteção do coração: O amendoim é rico em gorduras boas, como o Ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação e a proteger o coração. Prevenção da diabetes tipo 2: O amendoim tem um baixo índice glicêmico, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

Combate à anemia: O amendoim é rico em ácido fólico e ferro. Ajuda na perda de peso: O amendoim é rico em fibras e termogênico. Saúde do intestino: As fibras do amendoim ajudam a facilitar a passagem das fezes e a evitar a prisão de ventre.