Pão de queijo mineiro o pão de queijo pode trazer alguns benefícios à saúde, mas é importante consumi-lo com moderação devido ao seu alto teor de calorias e gorduras: Proteínas: O queijo e os ovos são fontes de proteínas de alta qualidade. Cálcio: O queijo é rico em cálcio, que é importante para o sistema nervoso e para fortalecer os músculos. Ferro: O pão de queijo é fonte de ferro. Carboidratos: O polvilho é rico em carboidratos, que fornecem energia. Vitamina C: O polvilho também contém vitamina C.

A quantidade máxima de pão de queijo que se pode comer depende de cada metabolismo e gasto energético individual.