Quais são os benefícios de fazer uma academia? Acelera o metabolismo e melhora a saúde do coraçãoCom os exercícios feitos na academia, e com o gasto das energias, o sono melhora, traz mais benefícios para o corpo e o coração, diminui as chances de doenças cardíacas e promove um futuro longo e de grandes conquistas prolongadas.