DICAS PRECIOSA COM DR:VARELLA PARA DOR DE CABEÇA Existem várias dicas para aliviar a dor de cabeça, incluindo medicamentos, terapias e outros métodos: Medicamentos Analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides, como o ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor de cabeça. A dipirona também pode ser usada para aliviar crises de enxaqueca. Terapias A aromaterapia pode ajudar a reduzir a dor de cabeça, pois alguns óleos têm propriedades calmantes e relaxantes. Pode-se massajar o corpo com os óleos ou inalá-los. A terapia de biofeedback também pode ajudar. Outros métodos Pode-se aplicar compressas frias na testa ou mornas no pescoço, fazer pressão e massagem sobre as têmporas, ou pressionar o ponto LI-4 ou Hengu, que fica entre as bases do polegar e do dedo indicador. Também pode-se tentar controlar a respiração, verificando se está muito acelerada e curta, e respirando de modo mais consciente. Outras dicas incluem: Repousar num ambiente escuro e silencioso Fazer um escalda-pés Hidratar-se e alimentar-se bem Beber chás como hortelã-pimenta, gengibre, matricária, lavanda, camomila e chá verde Beber mais de dois litros e meio de água por dia .

Repouse em um ambiente escuro e silencioso. ...Faça um escalda-pés. ...Hidrate-se e alimente-se bem. ...Aplique uma compressa fria no local da dor. ...Faça pressão e massagem